Aerial Yoga steigert das Wohlbefinden

Als unsere Spa Managerin Nicole Prass-Anton 2019 mit Aerial Yoga in Berührung kam, stellte sie begeistert fest: „Ich konnte Yoga Asanas auf einmal im Tuch machen, die auf dem Boden für mich undenkbar waren.“ Das gab den Impuls dafür, dass sie sich als ausgebildete Yogalehrerin auch noch zur Aerial-Yoga-Trainerin weiterbildete und nun, zusammen mit weiteren ausgebildeten Trainerinnen, regelmäßig Aerial Yoga im exklusiven Prana SPA by BollAnts anbietet.

Bei Aerial Yoga handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und somit das eigene Wohlbefinden steigert. Auch für die Psyche hat der Yoga-Stil viele Vorteile, denn das Tuch vermittelt Leichtigkeit, schenkt Geborgenheit und das gemütliche Hin- und Herschaukeln zwischendurch macht Spaß. Viele lieben auch sehr die Endentspannung, bei der das Tuch den Körper wie einen Kokon umgibt, das ganze Körpergewicht in die Hängematte abgegeben wird und ein wohliges Gefühl von Schweben entsteht.

Interesse, es auszuprobieren und Lust auf eine Teilnahme an Aerial Yoga im BollAnts? Anfänger wie Geübte werden professionell betreut und bei den Übungen begleitet.

Mehr Informationen zu den regelmäßig stattfindenden Einheiten erhalten Sie bei Anreise in unserem Wochenprogramm oder direkt über unser SPA Team.

Infos zu unseren mehrtägigen Yoga Retreats finden Sie hier.