inhale & exhale

Bewusst-Sein & Mentale Stärke mit Gerrit Kirstein

Wie Sie schwierige Zeiten meistern.

Manchmal stellt uns das Leben vor unerwartete Herausforderungen. Was können Sie tun, um schwierige Zeiten zu meistern? Wie finden Sie den Weg zur eigenen Mitte?

Ziel des 3-tägigen Workshops:

In Zeiten des Wandels das Gleichgewicht nicht verlieren, in gutem Kontakt mit sich selbst bleiben, Lebensfreude und Zuversicht kultivieren.

Was Sie in diesen Tagen erwartet:

Erleben Sie, wie Sie durch bewusstes Sein, intensives Körperspüren und leichte Yoga-, Pilates-, Meditations- und Atemübungen mentale Stärke entwickeln und Ihren Geist beruhigen können.

Diese ganz persönliche Erfahrung führt Sie zu mehr Präsenz, Gelassenheit und Zuversicht.

Bewusstheit, Achtsamkeit, Körperfeeling, Yogaübungen und Meditation sind wichtige Bausteine für Ihre Gesundheit, Ihre Zufriedenheit und Ihr Wohlbefinden.

Sie lernen entspannter mit stressigen Herausforderungen umzugehen, können darin liegende Chancen erkennen und kehren erfrischt, gestärkt und neu inspiriert in Ihren Alltag zurück.

Video von Gerrit Kirstein

Ablauf:

Freitag

17.00 - 19.00 Uhr

Begrüßung

Übungseinheit 1

19.30 Uhr  gemeinsames Abendessen

Samstag

07.30 - 09.00 Uhr  Übungseinheit 2
09.30 Uhr 

Frühstück

Wohlfühlzeit zur freien Verfügung

17.00 - 19.00 Uhr Übungseinheit 3
19.30 Uhr  gemeinsames Abendessen

Sonntag

07.30 - 09.00 Uhr Übungseinheit 4
09.30 Uhr  Frühstück
11.00 Uhr 

Schlussrunde 5

im Anschluss individuelle Heimreise

Anmeldung unter: wellness@bollants.de

Weitere Infos zu Gerrit Kirstein finden Sie unter: www.ageinbalance.com

Termine

Datum Infos Preis
22. - 24.10.2021 3 Tage (2 Nächte) im Doppelzimmer Wellness Classic bei Doppelbelegung, inkl. Halbpension ab 590,00 €
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