inhale & exhale

Das Streben nach Glück mit Steffi Baltz

Yoga und Meditation

"Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge." Wilhelm Busch

In diesem Retreat können Sie erforschen, was Sie glücklich macht. Sie können auch herausfinden, welche inneren Strukturen Sie daran hindern, Glücksmomente in Ihrem Alltag zuzulassen. Achtsamkeitübungen, herzöffnende Meditationen und Yogaübungen helfen Ihnen das Loslassen zu üben und mehr Glück, Freude und Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment zu finden.

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Freitag
16.00-17.30 Uhr  Ankommen, Kennenlernrunde, Meditation, achtsame Yogapraxis
ab 18.00 Uhr  gemeinsames Abendessen
Samstag
08.00-09.30 Uhr Morgenmeditation und achtsame Yogaüpraxis 
ab 09.30 Uhr  gemeinsames Frühstück
11.00-13.00 Uhr 

Philosophischer Exkurs zum Thema „Glück“, Achtsamkeitsübungen, Gehmeditation

16.00-17.30 Uhr Yoga- und Tiefenentspannung
ab 18.00 Uhr  gemeinsames Abendessen
Sonntag
08.00-09.30 Uhr  Morgenmeditation und achtsame Yogapraxis, Abschiedsrunde
ab 09.30 Uhr  gemeinsames Frühstück
Datum  Infos  Preise
24.09.-26.09.2021

3 Tage (2 Nächte) im Doppelzimmer Wellness Classic bei Doppelbelegung, inkl. Halbpension

ab 590,00 €

nur Retreat-Leistung (mit jedem anderen Paket kombinierbar) oder als Tagesgast

219,00 €
Weitere Infos und Anmeldung unter: wellness@bollants.de

Termine

Datum Preis
24. - 26.09.2021 ab 590,00 €
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