Unterstützung in vielen Lebensbereichen

1. Loslassen lernen - nicht so kopflastig sein und mehr Kontakt mit dem eigenen Körper aufnehmen. Yoga bietet die Möglichkeit, sich genau dieser Seite zu widmen.

2. Wichtige Techniken und Übungen lernen auch Einsteiger in Kursen. Fortgeschrittene perfektionieren ihre Praxis. In der »BollAnts« Yoga-Community fühlt man sich gut aufgehoben.

3. Training unabhängig von Zeit und Ort - wer die Yoga-Basics beherrscht, kann sie überall und eigenständig in die Praxis umsetzen. Morgens vitaler in den Tag gehen und abends leichter runterkommen und abschalten.

4. Krisen früh erkennen - Yoga schult die Achtsamkeit und genaues Hinschauen, so kann bewusster und frühzeitiger reagiert werden, wenn Etwas in die falsche Richtung läuft.

5. Stärkung des Immunsystems - Yoga ist gesundheitsfördernd und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Positive Prozesse können in Gang gesetzt werden, es hilft bei der Regeneration und macht mobiler.

6. Yoga ist ideal für Jung und Alt - es ist einfach für jeden Menschen und in jedem Lebensabschnitt geeignet.