Detox your mind

Selfcare für den Alltag

Detox your mind

Ab und zu einfach abschalten – weg von der ständigen Informationsflut, den Körper entspannen. In 3 Sessions stellen wir Ihnen einfache Methoden vor, die Sie jederzeit in Ihren Tagesablauf integrieren können. Unsere Memory Sticks, mit Etna als Coach, sind immer präsent.

Programm:

Donnerstag von 17.30 bis 19.00 Uhr

Atem - Lebensenergie
Stress lass nach – Loslassen mit Bewegungsmeditation und Impulsvortrag. Finde deine Mitte und tanke kraftvolle, positive Lebensenergie. Unterschiedliche Atemübungen helfen Dir sofort Stress und Müdigkeit abzubauen. Besser als jede Tasse Kaffee und nachhaltiger. Mit Sequenzen für Deine Pausen.

Freitag von 15.00 bis 16.30 Uhr

Achtsamkeit – vom Außen zum Innen
Steige aus Deinem Gedankenkarussell aus und gehe wieder achtsamer mit dir selbst um. Unsere Energiemeditation ist wie eine sanfte Dusche für Deinen Geist. Jederzeit kannst du die Elemente mit dem Selfcare Memorystick im Alltag praktizieren.

Samstag von 12.15 bis 13.45 Uhr

BodyFit für den Alltag
Impulsvortrag & Rituale zum Loslassen verhelfen Dir zu mehr Energie. Unsere Fitnessübungen im Sitzen und Stehen kannst du als kurze Intervalle in deinen Businessalltag einbinden. Ganz entspannt zu mehr Konzentration und Produktivität.

Datum Info Preis
27.06.-29.06.2024 3-Tages Programm 89,00 €

Termine

  • Donnerstag, 27.06.2024 - Sa. 29.06.2024
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