Yoga Park

Saturday Time Out – Yoga & Soulfood

Die einzigartige Kombination aus Yoga und ayurvedischer Gewürzkunde für die gesunde Küche zuhause

Eine Kombination aus Yoga und ayurvedischer Gewürzkunde für die gesunde Küche zuhause. Genuss für Körper und Gaumen.

Ablauf

Wir starten um 13.00 Uhr in den Tag mit einer 90 minütigen Hatha-Yogaeinheit um Deinen Körper und Geist zu stärken.

Nach einer kurzen Pause empfängt Euch dann um 15.00 Uhr unsere Ayurvedaköchin Nancy, um Euch bei einem ayurvedischen Mittagslunch die Grundlagen dieser faszinierenden Philosophie zu erläutern. Danach geht es dann an die Pfannen und Ihr bereitet Eure eigene ayurvedische Gewürzmischung für zu Hause zu, ganz abgestimmt auf Euer eigenes Dosha. Während der Zubereitung gibt Euch Nancy noch weitere wertvolle ayurvedische Ernährungstipps für Zuhause.

Von Nancy zubereiteter Snack bestehend aus:

  • einem Linsengericht (Dal oder Bratlinge)
  • einem Gemüsegericht
  • eine kleine Getreidebeilage
  • ein kleines Dessert

Tipp: Ist Euer Interesse geweckt? Zur Vertiefung bekommt Ihr beim Tages-Kochworkshop noch mehr Informationen für die einfache Umsetzung einer ayurvedischen Lebensweise im Alltag und Ihr kocht und genießt gemeinsam eine ayurvedische Mahlzeit.

Anmeldung unter: wellness@bollants.de

Termine

Datum Preis
03. - 03.10.2020 99,- € pro Person
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