Yoga-Retreat mit Elena
Soul Connect-Yoga & Oils
Yoga und ätherische Öle zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Düfte können die Entspannung vertiefen oder aktivierend wirken, neue Energie schenken, alte Blockaden lösen, die Stimmung heben oder einfach nur angenehm riechen und damit eine stimmungsvolle Atmosphäre schaffen. Nach einer kurzen Einführung in die Öle und ihre Wirkung integrieren wir diese in die Yogapraxis.
An diesem Wochenende erwartet Sie eine Mischung aus Yin & Yang Yoga. Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.
Egal ob Sie Yoga gerade neu entdeckt haben oder schon länger Ihren Yoga-Weg gehen, die Einheiten werden dazu beitragen, dass Sie mehr bei sich ankommen, den Stress des Alltags vergessen und ganz im Hier und Jetzt sein können.
Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga
Yin Yoga ist passiv
Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.
Yang Yoga ist aktiv
Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.
Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein:
- Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten.
- Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.
Im Yoga und auch in diesem Retreat geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance
Ablauf:
| Freitag | |
| 16.15 Uhr |
Welcome Circle & Yin Yoga |
| 18.30 Uhr | gemeinsames Abendessen im Villa-Restaurant |
| Samstag |
|
| 08.00 bis 09.30 Uhr |
Sun Yoga |
| 09.30 bis 11.00 Uhr | Frühstück |
| 11.00 bis 16.30 Uhr |
Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung |
| 16.30 bis 18.00 Uhr | Moon Yoga |
| 18.30 Uhr |
gemeinsames Abendessen im Villa-Restaurant |
| Sonntag | |
| 08.00 bis 09.30 Uhr |
Sun Yoga |
| 09.30 bis 10.30 Uhr |
Frühstück |
| bis 11.00 Uhr |
Check-out |
Inhalt:
- 2 x Moon Yoga
- 2 x Sun Yoga
- Goodie-Bag mit wertvollen Tools für Ihre Yoga-Routine
- Workbook für Ihre tägliche Selbstreflexion
- Tipps & Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
- Getränke (Tee, Wasser) im Yogaraum
- Matten, Kissen, Blöcke, Decke
- Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis
| Datum | Infos | Preis |
| 24.-26.05.2024 |
3 Tage (2 Nächte) im Doppelzimmer Wellness Classic bei Doppelbelegung, inkl. Halbpension |
697,00 € |
|
nur Retreat-Leistung (mit jedem anderen Paket kombinierbar) oder als Tagesgast |
299,00 € |
Mindestens 12 Teilnehmer/innen, maximal 20.
Weitere Informationen und Anmeldung unter wellness@bollants.de.
Termine
- Freitag, 24.05.2024 - So. 26.05.2024
